本気でダイエットしたい人が来る!!

血液型ダイエットB型の人

もともと幅広い食物のチョイスが得られるのが、
血液型Ｂ型

これは体内の消化システムが他の血液型に比べて勝っています。

だから血液型Ｂ型はもっとも肥満の問題が少ない

血液型と言われているのも納得が行くというもの。

体質的にはＯ型に近いものの、

乳製品が身体に適しているのは

血液型Ｂ型のユニークな特徴。

それでもやはり脂肪分の少ない物を取る必要はあります。

Ｏ型同様避けた方が良いのは小麦、小麦胚芽の含まれた物

これは新陳代謝を遅らせてエネルギーとして、燃え尽くされることなく、

体内に脂肪として蓄積されてしまいます。

血液型Ｂ型の身体に良い食べ物

Ｂ型の身体に悪い食べ物

血液型Ｂ型に適した運動

テニス、エアロビクス、ゴルフ、ヨガ、ジョギング等を上手く組み合わせて行う事が一番。

またＢ型には新しい環境にすぐ対応出来るという利点がある反面

環境そのものがストレスの原因となる場合もあります。

この特性を利用して、ハイキングやサイクリング等、

環境の良い所に遠出をしてのスポーツもストレス解消と身体の為に適していると言えます。