最近自分のバストを見て、
『こんなに下がってたかな？』
『こんな形だったかな？』
と思う方が増えてます。
若い時はハリがあって綺麗な形だったのに、、、
そもそも何でバストが垂れるのか？
それは、バストの上の方にあるクーパー靱帯という靱帯が大きく関係しています。
クーパー靱帯とは、胸を支えている大切な靱帯です。
実は、30歳を過ぎるとクーパー靱帯は伸びたり、切れたりしてしまいます。
更に、授乳や激しいスポーツなどをすると同じように伸びたり切れたりしてしまします。
それによってバストの位置も下がってくるといわれています。
まずは自分のバストがどうなっているのか、鏡の前でチェックし、
少しでも昔と変わっていたら改善していく事をおすすめします。
どんなブラジャーを選んだらいいの？
意外と知らない人が多いブラジャーの選び方。
① バストのサイズを測ります
（しっかりと自分のサイズを知る事が大切です）
②１～２カップ大きいサイズを選びます
（お腹や背中の脂肪をなるべく集めてカップに入れていくと、サイズアップにも繋がります）
③アンダーはややきつめを選びます
（アンダーが緩いと集めた脂肪がしたから逃げてしまいます）
例えば、アンダー７０の方は６５を選ぶのがベスト！！
この三つを守るだけで、バストアップや姿勢改善にも繋がる。
是非試してみて下さい。
