一瞬の効果なんていらない、もうこれで人生最後のダイエットにしませんか

血液型ダイエット A型の人

2017年09月17日

血液型ダイエット A型編

O型の人とは正反対で、肉や魚が消化

しにくいのが血液型A型の体質です。

A型はO型に比べて

胃酸の量が少ないからです。

A型の人は肉を食べるとその脂肪分が体内に蓄積されてしまします。
また、A型は炭水化物を分解する酵素が多いという研究結果があります。

なので、炭水化物を抜くダイエットはおススメできません。

血液型A型の人にもっとも適しているのは和食や野菜中心の食生活。

極端な話、A型の人はベジタリアンになっても大丈夫なんです。

また血液型がA型は乳製品を取ると新陳代謝が鈍るので、

これを取り過ぎると肥満の原因になります。
ダイエットには不向き

血液型A型の身体に良い食べ物

サーモン ピーナッツ オリーブオイル 黒豆

あずき

ガーリック ブロッコリ ブルーベリー 玉葱 さくらんぼ
納豆 ほうれん草 生姜 さんま
いわし ベリー系 豆腐  大豆 味噌 パイン
           

血液型A型の身体に合わない食べ物

ハム

ベーコン

カニ エビ イカ
うなぎ カキ ホタテ チーズ バター
アイス ごま油 キャベツ ピーマン ケチャップ
しいたけ バナナ ココナッツ コーンオイル

マヨネーズ


血液型がA型の人は是非

この上記の血液型ダイエットを意識してみてくださいね(^^ゞ

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